【吃芒果有哪些好处或坏处】芒果是一种营养丰富、口感鲜美的水果，适量食用对身体有益，但过量或不当食用也可能带来一些问题。
| 好处 | 坏处 |
| 富含维生素C和A，有助于增强免疫力 | 过量食用可能导致上火或腹泻 |
| 含有膳食纤维，有助于消化 | 糖分较高，糖尿病患者需控制摄入量 |
| 含有抗氧化物质，有助于延缓衰老 | 对芒果过敏者可能出现皮肤瘙痒等反应 |
总体来看，芒果适合大多数人食用，但应根据自身情况适量食用，避免引发不适。
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问 吃芒果有哪些好处或坏处
2025-10-09 01:37:09
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2025-10-09 01:37:09
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