【吃猪腰子的功效与作用】猪腰子，即猪肾，是常见的动物内脏之一，具有一定的营养价值和食疗作用。合理食用可对人体健康起到积极作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肾益精 | 中医认为猪腰子能补肾气，对肾虚引起的腰膝酸软有一定帮助 |
| 强身健体 | 富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质 |
| 改善贫血 | 含有丰富的铁元素，有助于改善缺铁性贫血 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，有助于提高身体抵抗力 |
需注意，猪腰子胆固醇含量较高，不宜过量食用，尤其高血压、高血脂人群应谨慎。建议搭配蔬菜，均衡饮食，以发挥最佳效果。
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