【金桔吃了是上火还是降火】金桔是一种常见的水果，味道酸甜，营养丰富。关于它是否“上火”或“降火”，很多人存在疑问。
从中医角度看，金桔性温，适量食用一般不会导致上火。它富含维生素C，有助于清热解毒、润肺止咳，因此在一定程度上具有“降火”作用。但若过量食用，尤其是体质偏热的人，可能会出现口干舌燥等“上火”症状。
| 项目 | 内容 |
| 性质 | 性温 |
| 是否上火 | 适量不明显，过量可能 |
| 是否降火 | 有一定降火作用 |
| 适合人群 | 多数人，尤其适合咳嗽、咽喉不适者 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，体质热者慎食 |
总体而言，金桔属于平性水果，合理食用对身体有益，不必过于担心“上火”问题。
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