【车厘子热量】车厘子是一种受欢迎的水果，不仅口感好，还富含多种营养成分。了解其热量有助于合理控制饮食。以下是关于车厘子热量的总结：
| 项目 | 内容 |
| 每100克热量 | 约49大卡 |
| 主要成分 | 碳水化合物、维生素C、纤维 |
| 营养价值 | 抗氧化、助消化、补铁 |
| 建议摄入量 | 每天50-100克为宜 |
车厘子热量较低，适合减肥期间适量食用。但因其含糖量较高，糖尿病患者需注意控制摄入量。总体而言，车厘子是健康饮食中值得推荐的水果之一。
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问 车厘子热量
2025-10-08 23:39:33
问题描述：
车厘子热量，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-08 23:39:33
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