【车厘子的功效与作用有哪些】车厘子是一种营养丰富的水果，深受人们喜爱。它不仅口感鲜美，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和B族维生素，有助于增强免疫力。 |
| 抗氧化 | 含有花青素等抗氧化成分，可延缓衰老。 |
| 改善贫血 | 含铁量较高，有助于改善缺铁性贫血。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动，促进消化。 |
| 保护视力 | 含有维生素A，对眼睛健康有益。 |
车厘子适合日常食用，但不宜过量，以免引起上火或腹泻。合理摄入，能更好地发挥其营养价值。
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