【额头上长了很多痘痘】额头长痘痘是很多人常见的皮肤问题，可能由多种因素引起，如油脂分泌过多、毛孔堵塞、内分泌失调或生活习惯不良等。了解原因并采取正确护理方式有助于改善状况。
| 原因 | 可能表现 | 改善建议 |
| 油脂分泌旺盛 | 痘痘密集、易反复 | 保持清洁，使用控油产品 |
| 不良饮食 | 痘痘红肿、炎症明显 | 减少高糖高油食物摄入 |
| 睡眠不足 | 痘痘颜色深、恢复慢 | 保证充足睡眠 |
| 压力大 | 痘痘反复出现 | 调节情绪，适当运动 |
日常注意清洁和作息规律是关键，必要时可咨询皮肤科医生进行专业治疗。
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