【春笋的营养价值】春笋是春季常见的食材，不仅口感鲜美，还具有丰富的营养价值。它富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化、增强免疫力。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 22千卡 | 提供能量 |
| 膳食纤维 | 2.8克 | 促进肠道健康 |
| 维生素C | 4毫克 | 增强免疫力 |
| 钾 | 362毫克 | 调节血压 |
| 钙 | 15毫克 | 促进骨骼健康 |
春笋适合搭配肉类或炒菜食用，既美味又健康。适量食用可帮助身体更好地吸收营养，是春季饮食的理想选择。
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问 春笋的营养价值
2025-10-08 22:05:11
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2025-10-08 22:05:11
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