【春季饮食必吃4种食物】春季是万物复苏的季节，饮食上应注重清热、养肝、润燥。以下是春季饮食中推荐的四种食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素C和铁，有助于增强免疫力，缓解春燥 |
| 香椿 | 具有健脾开胃、清热解毒的作用，是春季时令菜 |
| 春笋 | 清新爽口，能帮助消化，适合春季食用 |
| 芦荟 | 有清热排毒、润肠通便的效果，适合春季调养 |
合理搭配这些食物，有助于身体适应春季气候变化，保持健康状态。
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问 春季饮食必吃4种食物
2025-10-08 21:53:14
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答推荐答案
2025-10-08 21:53:14
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