【春季养生与呼吸系统疾病防治】春季气候多变，是呼吸系统疾病高发的季节。合理养生有助于增强体质，预防疾病。
| 项目 | 内容 |
| 饮食建议 | 多吃清淡、富含维生素的食物，如蔬菜、水果，避免辛辣油腻。 |
| 保暖措施 | 春季温差大，注意增减衣物，尤其保护头部、颈部和脚部。 |
| 户外活动 | 适当锻炼，增强免疫力，但避免在空气污染严重时外出。 |
| 空气管理 | 保持室内通风，减少灰尘和过敏原，使用空气净化器。 |
| 疾病预防 | 接种疫苗，如流感疫苗；出现症状及时就医，避免延误治疗。 |
春季养生应注重调养身心，提升身体抵抗力，有效预防呼吸系统疾病的发生。
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