【春季养生五大秘诀:中药调理+饮食疗法+穴位按摩】春季是万物复苏的季节，合理养生能增强体质、预防疾病。以下是春季养生的五大秘诀：
| 方法 | 内容简述 |
| 中药调理 | 根据体质选择如菊花、枸杞等清肝茶饮 |
| 饮食疗法 | 多吃清淡食物，如春笋、菠菜等 |
| 穴位按摩 | 按压太冲、合谷等穴位，缓解疲劳 |
| 适度运动 | 散步、太极等轻度运动促进气血循环 |
| 调节情绪 | 保持心情舒畅，避免肝气郁结 |
结合中医理论与日常习惯，科学养生更能提升生活质量。
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问 春季养生五大秘诀:中药调理+饮食疗法+穴位按摩
2025-10-08 21:49:46
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