【吃橘子会上火吗】吃橘子是否“上火”，是很多人关心的问题。从中医角度看，“上火”通常指体内热气过盛，表现为口干、喉咙痛、长痘等。橘子性温，富含维生素C和膳食纤维，适量食用对身体有益。
但过量食用可能引发不适，尤其是体质偏热或脾胃虚弱的人群。因此，合理控制摄入量是关键。
| 项目 | 内容说明 |
| 橘子性质 | 性温，味甘酸 |
| 是否上火 | 适量食用不上火，过量可能上火 |
| 适宜人群 | 多数人适合，体热者慎食 |
| 食用建议 | 每天1-2个为宜，避免空腹吃 |
综上，吃橘子一般不会上火，但需注意适量与个人体质。
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