【鹅蛋的功效和作用有哪些】鹅蛋是一种营养丰富的食品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于身体发育和维持健康。 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力。 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于促进血红蛋白生成，改善缺铁性贫血。 |
| 保护视力 | 含有维生素A，对眼睛健康有益。 |
| 促进胎儿发育 | 孕妇适量食用可为胎儿提供营养支持。 |
鹅蛋虽好，但不宜过量食用，尤其是高血脂人群应控制摄入量。建议根据个人体质合理选择。
以上就是【鹅蛋的功效和作用有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
