【社恐是心理疾病吗】社交恐惧症（社恐）是一种常见的心理状态，但并非所有“社恐”都属于心理疾病。是否属于心理疾病需结合具体表现和影响程度来判断。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 社交恐惧症是对社交场合的强烈恐惧，可能伴随焦虑、回避行为等。 |
| 是否心理疾病 | 部分人符合临床诊断标准，属于心理疾病；多数人只是性格内向或适应性差。 |
| 判断依据 | 持续时间、影响生活程度、是否伴有生理症状（如心跳加速）。 |
| 应对方式 | 心理咨询、认知行为疗法、逐步暴露训练等。 |
总体来看，“社恐”不一定是心理疾病，但如果严重影响日常生活，建议寻求专业帮助。
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