【社交恐惧症的治疗】社交恐惧症是一种常见的心理障碍，患者在社交场合中感到极度焦虑和不安。治疗方法多样，包括心理治疗、药物治疗和生活方式调整。
| 治疗方法 | 说明 |
| 认知行为疗法（CBT） | 帮助患者识别并改变负面思维模式，逐步面对恐惧情境。 |
| 药物治疗 | 如抗抑郁药或β受体阻滞剂，用于缓解症状。 |
| 放松训练 | 通过深呼吸、冥想等方式减轻紧张情绪。 |
| 社交技能训练 | 提高沟通能力，增强自信心。 |
| 生活方式调整 | 规律作息、适度运动有助于改善整体心理状态。 |
综合治疗效果更佳，建议在专业医生指导下进行。
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