【孕4个月需要注意什么】怀孕进入第四个月，胎儿发育逐渐稳定，孕妇的身体也会出现一些变化。以下是一些需要注意的事项：
| 项目 | 注意事项 |
| 身体变化 | 晨吐可能减轻，但腰酸、乳房胀痛仍常见 |
| 饮食营养 | 增加蛋白质和钙摄入，避免生冷食物 |
| 运动建议 | 可适当散步，避免剧烈运动 |
| 定期产检 | 按时进行产前检查，监测胎儿发育 |
| 心理调节 | 保持心情愉快，避免过度焦虑 |
| 睡眠质量 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
孕4个月是孕期的重要阶段，注意身体信号，合理安排生活，有助于母婴健康。
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