【吃柿子血糖会高吗】吃柿子是否会导致血糖升高，取决于食用量和个体健康状况。柿子含糖量较高，过量食用可能对血糖控制不利，但适量食用一般不会造成明显影响。
| 项目 | 内容 |
| 柿子含糖量 | 约10-15%（每100克约含12-15克糖） |
| 升糖指数（GI） | 中等（约50-60） |
| 建议食用量 | 每天不超过1-2个中等大小的柿子 |
| 糖尿病患者是否可吃 | 可适量食用，需注意总热量和血糖监测 |
总体而言，正常人适量吃柿子不会显著影响血糖，但糖尿病患者应谨慎控制摄入量，并结合自身情况调整饮食。
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