【吃什么养胃】养胃是日常健康的重要部分，合理饮食能有效保护胃部。以下是一些对胃友好的食物及建议：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 粥类 | 温和易消化 | 每日适量食用，避免过烫 |
| 香蕉 | 缓解胃酸 | 避免空腹吃，选择熟透的 |
| 红薯 | 营养丰富 | 适量食用，避免过量 |
| 鸡蛋 | 补充蛋白质 | 清蒸或煮蛋更佳 |
| 绿叶蔬菜 | 富含纤维 | 烹饪时避免油腻 |
此外，规律饮食、避免辛辣刺激食物、减少压力也是养胃的关键。保持良好的生活习惯，才能让胃更健康。
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问 吃什么养胃
2025-10-08 17:24:22
问题描述：
吃什么养胃，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-08 17:24:22
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