【吃什么食物能降尿酸】高尿酸血症与饮食密切相关，合理选择食物有助于控制尿酸水平。以下是一些有助于降尿酸的食物总结：
| 食物类别 | 作用 | 建议 |
| 碱性食物 | 中和尿酸 | 如蔬菜、水果（如樱桃、柠檬） |
| 低嘌呤食物 | 减少尿酸生成 | 如米饭、面条、牛奶、鸡蛋 |
| 多喝水 | 促进尿酸排泄 | 每日饮水1500-2000ml |
| 富含维生素C食物 | 降低尿酸 | 如橙子、草莓、猕猴桃 |
| 粗粮 | 调节代谢 | 如燕麦、玉米 |
避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。保持清淡饮食，规律作息，有助于维持尿酸平衡。
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