【吃什么能让月经推迟】月经周期受多种因素影响，饮食在一定程度上可能对月经时间产生影响。以下是一些可能帮助推迟月经的食物和注意事项。
| 食物类型 | 作用机制 | 注意事项 |
| 花生、芝麻 | 富含植物雌激素，可能调节激素水平 | 不宜过量食用 |
| 红枣、桂圆 | 补血养气，调节内分泌 | 体质偏热者慎用 |
| 姜茶 | 温经散寒，促进血液循环 | 经期前后避免饮用 |
| 深海鱼 | 含Omega-3脂肪酸，调节激素 | 建议适量食用 |
需注意：食物对月经的影响因人而异，且效果有限。若需准确控制月经周期，建议咨询医生，采用医学手段更可靠。
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