【吃什么能降低尿酸】高尿酸是痛风的重要诱因，合理饮食对控制尿酸水平至关重要。以下是一些有助于降低尿酸的食物总结：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 低嘌呤食物 | 减少尿酸生成 | 如蔬菜、水果、全谷类 |
| 多喝水 | 促进尿酸排出 | 每日饮水1500-2000ml |
| 富含维生素C的食物 | 有助于尿酸代谢 | 如柑橘、草莓、猕猴桃 |
| 绿茶 | 含有抗氧化物质 | 可适量饮用 |
| 避免高嘌呤食物 | 如动物内脏、海鲜、浓肉汤 |
建议结合个人情况调整饮食，并在医生指导下进行健康管理。
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问 吃什么能降低尿酸
2025-10-08 15:39:02
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答推荐答案
2025-10-08 15:39:02
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