【吃什么可以拉肚子效果最快】想要快速引起腹泻，可以通过摄入某些食物刺激肠胃蠕动。以下是一些常见且效果较快的食物：
| 食物名称 | 作用机制 | 效果时间 |
| 辣椒 | 刺激肠道分泌 | 10-30分钟 |
| 咖啡 | 加速肠道运动 | 15-45分钟 |
| 芹菜 | 富含纤维 | 30-60分钟 |
| 酸奶 | 含益生菌 | 1-2小时 |
| 玉米 | 高纤维 | 1-2小时 |
注意：以上方法仅适用于偶尔需要调整排便情况，长期使用可能影响健康。如有持续不适，请及时就医。
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问 吃什么可以拉肚子效果最快
2025-10-08 15:01:10
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 15:01:10
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
