【多吃橘子有什么好处和坏处】橘子是日常生活中常见的水果，富含维生素C和多种营养成分。但过量食用也可能带来一些问题。
| 好处 | 坏处 |
| 补充维生素C，增强免疫力 | 过量摄入可能导致腹泻 |
| 富含膳食纤维，促进消化 | 糖分较高，糖尿病患者需控制 |
| 含有抗氧化物质，延缓衰老 | 酸性较强，可能刺激胃部 |
| 有助于改善皮肤健康 | 儿童过量食用易引发过敏 |
适量吃橘子对身体有益，但应根据个人体质合理控制摄入量，避免不良反应。
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问 多吃橘子有什么好处和坏处
2025-10-08 14:34:15
问题描述：
多吃橘子有什么好处和坏处，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-08 14:34:15
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