【吃橙子会发胖吗】橙子是一种低热量、高纤维的水果，富含维生素C和抗氧化物质。适量食用通常不会导致发胖，但过量摄入仍可能影响体重。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约43大卡 |
| 膳食纤维 | 促进饱腹感，帮助消化 |
| 糖分 | 含天然果糖，需控制摄入量 |
| 建议摄入量 | 每天1-2个中等大小橙子为宜 |
| 是否易发胖 | 正常食用不易发胖，过量则可能 |
综上，橙子本身不会让人发胖，但应根据个人饮食情况合理控制摄入量。
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问 吃橙子会发胖吗
2025-10-08 14:32:31
问题描述：
吃橙子会发胖吗，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-08 14:32:31
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