【吃什么对胰岛功能有好处】胰岛功能直接影响血糖调节，合理饮食有助于保护和改善胰岛功能。以下是一些对胰岛有益的食物及作用总结：
| 食物类别 | 作用与好处 |
| 全谷物 | 富含膳食纤维，帮助稳定血糖 |
| 绿叶蔬菜 | 含抗氧化物质，减少炎症 |
| 坚果 | 含健康脂肪与蛋白质，延缓血糖上升 |
| 鱼类 | 富含Omega-3，改善胰岛素敏感性 |
| 豆类 | 低升糖指数，提供植物蛋白 |
建议日常饮食以清淡、均衡为主，避免高糖高脂食物。适当运动配合饮食调整，能更有效维护胰岛功能。
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问 吃什么对胰岛功能有好处
2025-10-08 14:09:38
问题描述：
吃什么对胰岛功能有好处，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-08 14:09:38
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