【吃什么对肺比较好】合理饮食对肺部健康至关重要。以下是一些有助于保护和增强肺功能的食物：
| 食物类别 | 功效说明 |
| 梨 | 清热润肺，缓解咳嗽 |
| 蜂蜜 | 润喉止咳，增强免疫力 |
| 黑木耳 | 清肺排毒，改善呼吸 |
| 绿茶 | 抗氧化，减少肺部损伤 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，保护肺部细胞 |
| 鱼类 | 含有Omega-3脂肪酸，减轻炎症 |
日常饮食中应多摄入这些食物，同时避免吸烟和空气污染，保持良好生活习惯，才能更好地维护肺部健康。
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2025-10-08 13:52:23
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