【吃百香果会减肥吗】百香果是一种营养丰富的水果，含有丰富的膳食纤维、维生素和抗氧化物质。那么，吃百香果是否有助于减肥呢？以下是综合分析：
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约60大卡，热量较低 |
| 膳食纤维 | 含有较多纤维，有助于增加饱腹感 |
| 糖分 | 含糖量适中，不易导致血糖剧烈波动 |
| 抗氧化物 | 含有多种抗氧化成分，促进新陈代谢 |
| 结论 | 适量食用有助于控制体重，但不能单靠它减肥 |
综上，百香果本身不会直接导致减肥，但因其低热量、高纤维的特性，可作为健康饮食的一部分，帮助控制食欲和改善消化。想要有效减肥，还需结合合理饮食与运动。
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