【吃烧烤会胖吗】吃烧烤是否会导致发胖，取决于多种因素。以下是综合分析：
| 因素 | 影响 |
| 烧烤种类 | 羊肉、牛肉等高脂肪肉类易增重；鸡胸肉、蔬菜相对健康 |
| 烧烤方式 | 烤制过程中油脂流失少，热量较高 |
| 配料与蘸料 | 花椒油、辣椒酱等高热量调料易增加摄入量 |
| 食用量 | 过量食用易导致热量超标 |
| 搭配饮食 | 若搭配啤酒、高糖饮料，更易发胖 |
总结：吃烧烤本身不一定导致肥胖，但若选择不当、食用过量或搭配不合理，容易增加热量摄入，从而引发体重上升。建议适量食用，选择低脂食材，减少高热量调料的使用，保持饮食均衡。
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