【烧心吃什么食物能缓解】烧心是胃酸反流引起的不适感，常伴有胸骨后灼热感。合理饮食可有效缓解症状。以下是一些有助于缓解烧心的食物：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 燕麦 | 吸附胃酸 | 每日适量食用 |
| 香蕉 | 中和胃酸 | 可作为加餐 |
| 西兰花 | 富含纤维 | 清蒸更佳 |
| 全麦面包 | 缓慢释放能量 | 避免油炸 |
| 薏米 | 清热利湿 | 煮粥饮用 |
避免辛辣、油腻、咖啡等刺激性食物。保持规律饮食，饭后不宜立即躺下。如症状持续，建议咨询医生。
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问 烧心吃什么食物能缓解
2025-10-08 12:26:05
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 12:26:05
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
