【眼睛跳怎么回事】眼睛跳是一种常见的现象，通常表现为眼皮不自主地抽动。多数情况下是暂时性的，不会对健康造成严重影响。
| 原因 | 说明 |
| 疲劳 | 长时间用眼或睡眠不足易引发眼睑肌肉痉挛 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪波动可能诱发眼部不适 |
| 缺乏营养 | 缺少镁、钾等矿物质可能影响神经和肌肉功能 |
| 过度摄入咖啡因或酒精 | 刺激神经系统，导致眼睑抽动 |
| 眼部疾病 | 如干眼症、结膜炎等也可能引起症状 |
一般情况下，调整作息、减少刺激物摄入、保持良好情绪可缓解。若频繁发作或持续时间长，建议及时就医检查。
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