【吃青枣会胖吗】青枣是一种营养丰富、低脂肪的水果，含有丰富的维生素C和膳食纤维。适量食用一般不会导致发胖，但过量摄入可能会增加热量摄入，从而影响体重。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约45-50大卡 |
| 脂肪含量 | 极低，几乎不含脂肪 |
| 碳水化合物 | 含有天然糖分，适量食用无妨 |
| 膳食纤维 | 有助于消化，增加饱腹感 |
| 是否易胖 | 正常食用不易胖，过量可能增重 |
建议每天食用不超过200克，搭配均衡饮食与运动，可有效控制体重。
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问 吃青枣会胖吗
2025-10-08 12:02:01
问题描述：
吃青枣会胖吗，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-08 12:02:01
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