【对眼睛好的茶有哪些】为了保护视力，日常饮茶也是一门学问。一些茶叶含有丰富的抗氧化成分，有助于缓解眼疲劳、改善视力。以下是几种对眼睛有益的茶：
| 茶类 | 功效 | 推荐理由 |
| 绿茶 | 抗氧化、缓解眼疲劳 | 含有茶多酚和维生素C |
| 枸杞菊花茶 | 明目、清肝 | 枸杞富含胡萝卜素，菊花有助护眼 |
| 红枣茶 | 补血养气 | 促进眼部血液循环 |
| 玫瑰花茶 | 舒缓情绪、减轻眼压 | 适合长时间用眼者 |
建议根据个人体质选择合适的茶饮，并注意适量饮用。保持良好的用眼习惯，才能更好地保护视力。
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