【橙皮泡水喝有什么好处】橙皮泡水是一种常见的养生饮品，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 促进消化 | 橙皮中的挥发油成分能刺激胃液分泌，帮助消化 |
| 缓解便秘 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和类黄酮，有助于清除自由基 |
| 提高免疫力 | 维生素C可增强免疫系统功能 |
| 祛湿排毒 | 中医认为橙皮有理气化湿的作用 |
橙皮泡水简单易行，适合日常饮用。但需注意，空腹饮用可能刺激肠胃，建议饭后饮用更佳。此外，橙皮不宜过量使用，以免引起不适。
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