【对肺好的蔬菜有哪些】以下是对肺部健康有益的常见蔬菜总结：
| 蔬菜名称 | 功效说明 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，有助于增强肺部免疫力。 |
| 卷心菜 | 含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于减少肺部炎症。 |
| 菠菜 | 含铁和维生素A，有助于改善肺部血液循环。 |
| 西兰花 | 含有大量维生素C和硫代葡萄糖苷，具有抗炎作用。 |
| 番茄 | 富含番茄红素，有助于保护肺部免受氧化损伤。 |
| 大蒜 | 具有天然抗生素作用，可帮助清除肺部细菌。 |
这些蔬菜不仅营养丰富，还能在日常饮食中起到辅助保护肺部的作用。建议根据个人口味，合理搭配食用。
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