【鲢鱼的营养价值及功效?】鲢鱼是一种常见的淡水鱼，肉质细嫩，味道鲜美，深受人们喜爱。它不仅美味，还具有丰富的营养价值和多种健康功效。
总结：
鲢鱼富含蛋白质、维生素B族、钙、磷等营养成分，有助于增强体质、促进骨骼发育，并对心血管健康有益。同时，其低脂肪、低胆固醇的特点，使其成为健康饮食的理想选择。
| 营养成分 | 功效 |
| 蛋白质 | 修复组织，增强免疫力 |
| 维生素B族 | 促进新陈代谢，维持神经系统健康 |
| 钙、磷 | 增强骨骼，促进生长发育 |
| 低脂肪 | 适合减肥及心血管疾病患者食用 |
综上，鲢鱼不仅美味，还对人体健康有诸多益处，建议适量食用。
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