【吃猕猴桃的好处和坏处有哪些】猕猴桃是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益，但过量或特定人群可能带来不良影响。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 富含维生素C，增强免疫力 | 空腹食用可能刺激肠胃 |
| 含有膳食纤维，促进消化 | 过量可能导致腹泻 |
| 含有抗氧化物质，延缓衰老 | 部分人可能对其过敏 |
| 有助于控制血糖，适合糖尿病患者 | 不宜与牛奶同食，易引起不适 |
总体来看，猕猴桃是健康饮食的好选择，但需根据个人体质合理摄入。
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问 吃猕猴桃的好处和坏处有哪些
2025-10-08 10:29:33
问题描述：
吃猕猴桃的好处和坏处有哪些，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-08 10:29:33
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