【嚼口香糖的危害】嚼口香糖虽然能清新口气、帮助清洁牙齿，但长期或不当使用也可能带来一些健康风险。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 牙齿磨损 | 长期咀嚼硬质口香糖可能损伤牙釉质，导致牙齿敏感或脱落。 |
| 颞下颌关节问题 | 频繁咀嚼可能引发颞下颌关节紊乱，出现疼痛或张口困难。 |
| 消化不良 | 吞咽口香糖可能引起胃部不适或肠梗阻，尤其对儿童影响更大。 |
| 胃酸过多 | 咀嚼刺激唾液分泌，可能加重胃酸反流问题。 |
| 精神依赖 | 部分人因习惯性咀嚼而产生心理依赖，影响正常饮食。 |
建议适量使用，并选择无糖型产品，避免长时间咀嚼。如有不适，应及时停止并咨询医生。
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