【成年男人夜里磨牙怎么治】夜间磨牙（医学上称为“夜磨牙”）是一种常见的现象，可能与压力、焦虑、牙齿咬合不正或睡眠障碍有关。以下是针对成年男性夜间磨牙的常见治疗方法总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 压力管理 | 通过冥想、运动、深呼吸等方式缓解心理压力 |
| 调整作息 | 保持规律睡眠，避免熬夜 |
| 使用护齿套 | 睡前佩戴定制护齿套，减少牙齿磨损 |
| 牙科检查 | 检查是否有咬合不正问题，必要时进行矫正 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用肌肉松弛剂或抗焦虑药物 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排查潜在健康问题。日常注意放松身心，有助于改善夜间磨牙情况。
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