【产后恶露正常的变化时间】产后恶露是产妇身体恢复的重要标志，其变化过程反映了子宫复旧情况。了解恶露的正常变化有助于判断产后恢复是否健康。
| 时间阶段 | 恶露颜色与量 | 说明 |
| 第1-3天 | 鲜红色，量多 | 含大量血液，为产后初期正常现象 |
| 第4-10天 | 红色转为粉红或棕色，量减少 | 血液逐渐减少，开始排出组织残留 |
| 第11-21天 | 浅粉色或黄色，量更少 | 子宫内膜修复，恶露接近结束 |
| 21天后 | 白色或透明，极少 | 基本恢复正常，恶露停止 |
一般情况下，恶露持续约4-6周。若出现异味、血量突然增多或持续时间过长，应及时就医。保持良好卫生习惯和休息，有助于恶露顺利排出和身体恢复。
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