【吃枣仁安神多久能睡着】“吃枣仁安神多久能睡着”是很多人关心的问题。酸枣仁具有养心安神、助眠的作用，常用于改善失眠问题。但具体见效时间因人而异。
总结：
一般情况下，服用酸枣仁后约30分钟至1小时可开始感到放松，部分人可能需要连续服用几天才能明显改善睡眠质量。建议遵医嘱使用，避免长期依赖。
| 项目 | 内容 |
| 药物名称 | 酸枣仁 |
| 功效 | 养心安神、助眠 |
| 初次见效时间 | 约30分钟至1小时 |
| 明显效果时间 | 连续服用3-7天 |
| 注意事项 | 建议遵医嘱，避免长期使用 |
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