【吃羊肝有什么好处?】羊肝是一种营养丰富的食材，适量食用对身体有多方面的好处。以下是其主要营养价值和健康益处的总结。
| 营养成分 | 功效 |
| 维生素A | 保护视力，增强免疫力 |
| 铁元素 | 预防贫血，改善血液循环 |
| 维生素B族 | 促进新陈代谢，维持神经系统健康 |
| 锌 | 增强免疫功能，促进伤口愈合 |
| 蛋白质 | 提供身体所需氨基酸 |
羊肝富含多种维生素和矿物质，尤其适合营养不良或贫血人群食用。但需注意，羊肝胆固醇含量较高，不宜过量食用，建议每周1-2次为宜。
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问 吃羊肝有什么好处?
2025-10-08 06:37:19
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 06:37:19
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