【牙缝疙瘩怎么快速消除止痛】牙缝中出现“疙瘩”可能是由于食物残渣、牙龈肿胀或牙结石引起，常伴有疼痛感。以下为快速缓解方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 温盐水漱口 | 消炎杀菌 | 避免过热，每日2-3次 |
| 牙线清洁 | 去除食物残渣 | 动作轻柔，避免伤牙龈 |
| 冷敷 | 减轻肿胀 | 每次10分钟，间隔1小时 |
| 含漱止痛药 | 缓解疼痛 | 按说明使用，不宜长期依赖 |
| 就医检查 | 查明原因 | 若持续疼痛，需专业处理 |
建议日常注意口腔卫生，定期洗牙，避免食用过硬或过粘食物。若症状反复或加重，应及时就医。
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