【姜汤怎么熬】姜汤是一种常见的养生饮品，具有驱寒、暖胃、促进血液循环等功效。以下是熬制姜汤的简要步骤和注意事项。
| 步骤 | 内容 |
| 1. 准备材料 | 生姜3-5片（约10克），水500ml，可根据口味加红糖或蜂蜜 |
| 2. 清洗生姜 | 用清水洗净生姜表面杂质，可保留姜皮 |
| 3. 煮水 | 将水放入锅中煮沸 |
| 4. 加入生姜 | 水沸后加入生姜，小火煮10-15分钟 |
| 5. 调味 | 根据个人喜好加入红糖或蜂蜜调味 |
| 6. 饮用 | 热饮效果最佳，建议趁热饮用 |
姜汤适合在寒冷天气或感冒初期饮用，但不宜空腹饮用，且体质偏热者应适量。
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