【养肝护肝的食物是什么】肝脏是人体重要的解毒器官，日常饮食对肝脏健康至关重要。以下是一些有助于养肝护肝的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素和矿物质，有助于清除体内毒素 |
| 红枣 | 补气养血，有助于肝脏排毒 |
| 薏米 | 清热利湿，减轻肝脏负担 |
| 胡萝卜 | 含有丰富的β-胡萝卜素，保护肝脏细胞 |
| 绿茶 | 含有抗氧化成分，有助于肝脏代谢 |
合理搭配这些食物，能有效帮助肝脏维持正常功能。同时，避免饮酒、少吃油腻食物也是护肝的重要措施。
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问 养肝护肝的食物是什么
2025-10-08 04:13:01
问题描述：
养肝护肝的食物是什么，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-08 04:13:01
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