【怀孕期间腰疼是怎么回事】怀孕期间腰疼是许多准妈妈常见的问题，主要与身体变化和激素水平有关。以下是主要原因及应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 子宫增大 | 随着胎儿发育，子宫逐渐变大，增加腰部压力 |
| 激素变化 | 孕期激素使骨盆韧带松弛，影响支撑力 |
| 体重增加 | 怀孕后体重上升，加重腰部负担 |
| 姿势改变 | 身体重心前移，导致腰肌劳损 |
建议：保持正确姿势，适当锻炼（如孕妇瑜伽），使用孕妇枕，避免久坐或久站。若疼痛严重，应及时就医。
怀孕期间腰疼虽常见，但通过合理调整生活方式可有效缓解。
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