【测血压的最佳时间】测量血压是了解心血管健康的重要方式。为了获得准确的数据，选择合适的时间至关重要。
| 时间段 | 说明 |
| 早晨起床后 | 血压通常较低，适合初次测量 |
| 上午10点左右 | 血压趋于稳定，适合日常监测 |
| 下午2-4点 | 避免剧烈活动后立即测量 |
| 晚上睡前 | 可观察夜间血压变化 |
建议每天固定时间测量，避免运动、饮食或情绪波动后立即测量。长期规律监测有助于发现血压异常，及时调整生活方式或治疗方案。
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问 测血压的最佳时间
2025-10-08 02:32:30
问题描述：
测血压的最佳时间，快急死了，求给个正确答案！
答推荐答案
2025-10-08 02:32:30
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