【吃蜂蜜会胖吗】蜂蜜是一种天然甜味剂，含有丰富的糖分和热量。适量食用一般不会导致发胖，但如果摄入过量，则可能增加热量摄入，从而导致体重上升。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克蜂蜜约含304大卡 |
| 主要成分 | 果糖、葡萄糖、水分、维生素、矿物质 |
| 是否会胖 | 适量食用不会，过量则可能 |
| 建议摄入量 | 每天不超过25-30克 |
建议将蜂蜜作为健康饮食的一部分，搭配均衡的膳食与运动，避免过量摄入。
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问 吃蜂蜜会胖吗
2025-10-08 02:29:39
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 02:29:39
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