【窦性心动过速怎么办】窦性心动过速是指心脏跳动频率超过正常范围，通常指成人静息心率超过100次/分钟。常见原因包括情绪紧张、运动、发热、贫血等。以下为应对方法总结：
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 情绪波动、运动、发热、脱水、贫血、甲亢等 |
| 症状 | 心悸、胸闷、头晕、乏力 |
| 诊断 | 心电图（ECG）确认心率及节律 |
| 处理 | 调整生活方式、避免诱因、必要时药物治疗 |
| 预防 | 保持良好作息、饮食均衡、适度运动 |
若症状频繁或严重，建议及时就医，明确病因并进行针对性治疗。日常注意放松心情，避免过度劳累，有助于缓解病情。
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