【吃大肠有什么好处】吃大肠在一些地方是一种传统美食，适量食用有一定的营养价值。以下是关于吃大肠的主要好处总结：
| 项目 | 说明 |
| 蛋白质 | 含有一定量的蛋白质，有助于身体组织修复 |
| 铁元素 | 富含铁，有助于预防贫血 |
| 维生素B族 | 含有维生素B12等，对神经系统有益 |
| 热量高 | 提供较多热量，适合体力消耗大的人群 |
| 口感独特 | 在部分地区被视为美味佳肴 |
需要注意的是，大肠属于动物内脏，胆固醇含量较高，过量食用可能增加心血管疾病风险。建议适量食用，并搭配蔬菜水果，保持饮食均衡。
以上就是【吃大肠有什么好处】相关内容，希望对您有所帮助。
