【吃什么水果养胃】不同水果对胃部的影响各不相同，选择合适的水果有助于保护和调理肠胃。以下是一些适合养胃的水果及其特点：
| 水果 | 功效 | 注意事项 |
| 香蕉 | 缓解胃酸，保护胃黏膜 | 空腹不宜吃 |
| 苹果 | 含果胶，助消化 | 建议煮熟或蒸食 |
| 红枣 | 补气养胃，增强体质 | 不宜过量食用 |
| 木瓜 | 含酶类，促进消化 | 胃酸过多者慎用 |
| 梨 | 清热润肺，缓解便秘 | 性寒，脾胃虚寒者少食 |
选择水果时，应根据自身体质和胃部状况进行调整，避免刺激性食物。适当搭配温和水果，有助于维持胃部健康。
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