【草莓功效】草莓不仅美味，还富含多种营养成分，对健康有多方面的好处。以下是草莓的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 草莓是维生素C的良好来源，有助于增强免疫力。 |
| 抗氧化作用 | 含有丰富的抗氧化物质，帮助清除自由基，延缓衰老。 |
| 改善消化 | 富含膳食纤维，有助于促进肠道健康和消化。 |
| 降低心血管风险 | 含有类黄酮和钾，有助于维持心脏健康。 |
| 美容养颜 | 维生素C和抗氧化物有助于改善皮肤状态。 |
草莓适合日常食用，可直接生吃或加入沙拉、饮品中。但注意适量，避免过量引起不适。
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